让黑色食品走进冬天

作者：宁蔚夏

来源：科学养生, 2018, (11): 47.

• 黑色食品

<正>冬日漫漫,寒风凛冽,餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问,什么食品最适合在冬天食用,对人体有益?根据祖国医学"五行学说"和"天人相应"观点,在冬天,就吃而言,最能发挥保健功效的,莫过于"黑色食品"。传统养生十分注重"天时",黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、

• 单位
  成都市第二人民医院; 成都市科普作家协会