延缓老人智力下降的简单方法

作者：袁越

来源：大众健康, 2022, (04): 104-105.

<正>新的研究显示，老年人多运动可以延缓智力衰老。一提到衰老，大部分人都会把注意力放在身体的衰老上，比如肌肉力量下降、关节柔韧性丧失等。但实际上，智力的衰老同样不可忽视，其对老年人生活质量的影响甚至要大于身体机能的衰老。一般人所说的智力，在心理学上被称为认知能力，即人脑对信息的接收、加工、储存和应用的能力。人的智力具有多重属性，衡量智力的方法也有很多种。