随着人类社会的发展,竞技水平的不断提高,体能训练越来越受到教练员们的关注。本文运用文献资料法、实验法、数理统计方法,以连云港精英舞蹈学校高中班女生作为研究对象,以核心力量法为实验内容,进行了为期四周的实验研究。研究发现实验组同学的核心力量比对照组同学的核心力量提升更为明显。
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