根据中医经典古籍《黄帝内经》的相关理论,同时结合生活实际,分别从天人合一,内外兼顾,保肾固元,调养后天,及时正确就医5个方面探讨长寿的秘诀。相信随着中医的现代化发展,中医养生也必将更好的应用于现实生活中。