<正>中医养生讲究因时制宜,每个季节有独特的养生之法。春生夏长,秋收冬藏。冬季阳气内伏,万物潜藏,应该使神气内藏,安静自若,不要使皮肤过多出汗,导致阳气的耗伤。冬季五行属水,五脏属肾,五化为藏,因此冬季应培补精气,温阳益肾。冬季进补,不仅仅是补在当下,更是为了即将到来的春天做准备。冬季若不做好准备,春天便易受病气。肾脏旺于冬季,因而冬季养肾可事半功倍。冬令进补药性宜偏于温热养阳,但应以温而不散、热而不燥为主。冬季常可服用生姜紫苏叶红茶、当归生姜羊肉汤、桑葚桂圆饮、
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