药物踩踏健身

作者：杨宝华

来源：家庭医学, 2023, (08): 2.

<正>药物踩踏是用脚直接踩踏药物,使药物发挥局部渗透作用。通过对脚底穴位或反射区的刺激,可疏通经络气血,除治疾患,调理全身内脏器官的功能,具有强身保健、延年益寿之功效。踩踏治脚气(1)取川椒300～500克,用布包裹,以脚踏之,每次10～15分钟。(2)用粗盐1 500克或用木瓜500克切片,用布包裹蒸热,以脚踏之,每次10～15分钟。(3)取萝卜适量,晒干研粉,铺于鞋袜内;另用萝卜煎水洗脚。