褪黑素对睡眠的生理作用及研究进展

作者：张文; 吴军林; 王玲; 甘明; 李峰华

来源：食品与发酵科技, 2017, 53(03): 109-112.

• 褪黑素
• 睡眠
• 生理作用

褪黑素是人体的一种内源性激素,它的分泌有昼夜规律并且和年龄有关,可以诱导自然睡眠。本文综述了褪黑素对睡眠的生理作用,作用机制以及在改善睡眠障碍、调节内分泌等方面的功能。同时,对其在改善睡眠产品的研究进展进行介绍。

• 单位
  广东环凯微生物科技有限公司; 广东省微生物研究所; 广州爱及恩生物保健食品有限公司