本文通过深入分析中小学体育优质课运动负荷量度、负荷变化的时间特征及负荷安排,发现中小学体育优质课运动负荷设计存在运动负荷安排过大、运动负荷调控不足、运动负荷形式缺乏变通等问题,并针对这些问题提出了中小学体育优质课运动负荷设计策略。
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