班级是教育者和学习者双方达成教育目标共识、相互作用、共同发展进步的主阵地。该文对科学实施5000米长跑策略,从而改变学生观念,增强学生自信心,培养学生吃苦耐劳的品质,从源头上解决中职学生自主学习问题,进行了认真研究。