8个时刻，老人缓一缓

来源：家庭医药.快乐养生, 2020, (08): 3.

<正>不同于年轻人,老年人身体神经、肌肉、内脏、骨骼等各个系统的功能退化和退行性改变,会导致行动、消化、思维能力不同程度的下降。所以,老年人要根据自己的生理特点,在做一些事时"缓一缓",即放慢步调,放缓心态,以保护身体健康。具体来讲,在以下8个时刻,尤其要"缓"。