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摘要
本文研究目的是本体感受的神经肌肉拉伸训练的运动强度对男子篮球运动员压腕动作的影响。对此我们把12名男子篮球运动员随机分成实验组和对照组,测试间隔时间为30秒,在每次的训练前后的休息时间测试变量。结果表明:30秒的静态拉伸训练和本体感受的神经肌肉拉伸训练虽然导致动作的范围显著增加(P<0.05);然而,却没有观察到对照组的动作范围有显著的变化。在实验组中,观察30秒静态拉伸训练组的手腕力量没有明显的变化,而30秒PNF拉伸训练组手腕的力量有显著的增(P<0.05),虽然增加的幅度不大。
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单位韶关学院医学院
