<正>3届奥赛冠军弗兰克·赞恩是健美界的传奇人物,20世纪60~70年代,赞恩以他那极具古典美感和宛如雕塑般的体形称霸赛场,影响了无数人。赞恩就像极品红酒一样,越陈越香。他现在仍坚持训练,体形依然很棒。问:很多健美运动员的做法是“倾尽全力于一次训练”,你是否认同这种做法?赞恩:我不敢苟同。因为一次训练练得再好效果也是有限的,长期不断进步更重要。而要想长期不断进步,最重要的就是要拥有持久的动力。换句话说,你必须找到能支撑你长期坚持刻苦训练的理由,