话说低温养生

作者：宁琳净

来源：家庭医学, 2023, (10): 47.

<正>入秋以后，人体又一轮养蓄阴气的周期开始了。养蓄阴气，是人体阴阳平衡的重要环节。秋季阴气上升，阳气衰弱。这时用低温来调节人体，调控生命能量的消耗，减缓新陈代谢，可以降低细胞分裂速度，抗衰老，延年寿。我曾经听说，生长在北方的人比南方人长寿。这是人类根据自身变化得出的规律。《黄帝内经》说“高者其气寿，下者其气夭”。