双手前掷实心球实战技巧刍议

作者：潘月光

来源：新校园, 2021, (09): 87-88.

<正>双手前掷实心球是中学体育测试中学生较容易失分的一个测试项目。就项目本身而言,测试成绩与绝对力量、动作技巧高度相关。笔者依据多年的教学经验,总结出了一套行之有效的训练、测试实战技巧,可以让学生在绝对力量增长不大的前提下,通过提高技术水平与应试技巧,让测试成绩短期内得到显著的提升。