摘要

脂肪组织是一种具有多种生理功能的高度复杂的异质性组织,不同部位、不同类型的脂肪组织在代谢特征上存在差异,过多的白色脂肪组织(white adipose tissue, WAT)会造成肥胖,而棕色脂肪组织(brown adipose tissue, BAT)在影响能量消耗方面起着重要作用,近年来不断有研究证实运动能促进WAT棕色化,这将对代谢健康大有裨益。WAT棕色化受运动方式、运动强度、运动时间等因素的影响,该文总结了有氧运动、抗阻运动、高强度间歇训练、全身振动训练等对WAT棕色化的影响,以便采取更佳的运动策略提高WAT棕色化,进而改善肥胖和促进代谢健康。

  • 单位
    北京体育大学

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