长期以来,高校大学生由于不良的生活习惯、竞争和就业的压力,以及缺乏适当的体育锻炼,体能在不断下降,其健康状况不容乐观。健康养生教育走进高校势在必行。本文对普通高校体育教学中开展养生教育的意义和重要性进行了研究与分析,并提出干预性的健身措施与建议。