如何面对悲伤情绪

作者：郝莉

来源：新教育, 2023, (30): 14.

<正>悲伤是一种日常生活中常见的情绪，常常表现为心情低落、哭泣等。悲伤往往跟丧失有关。所谓丧失，是指个体失去了原本所拥有的东西，这种失去可以是有形的，比如财富、物品等等；也可以是无形的，比如爱、信任等。悲伤的情绪对人的身心健康会产生很大的影响，那我们应该怎样应对呢？