研究运动干预对改善社区老年人跌倒效果及平衡能力的影响

作者：沈群; 陆燕; 方雪冰^*

来源：智慧健康, 2022, 8(30): 25-73.

DOI：10.19335/j.cnki.2096-1219.2022.30.006

• 运动干预
• 社区老年人
• 跌倒
• 平衡能力
• 行为改变

目的 研究运动干预对老年人平衡能力的影响，探讨其改善社区老年人跌倒的效果。方法 选取2017年8月-2020年8月上海市430例社区老年人作为本次研究对象，根据干预方式将其等分为两组，对照组（n=215）进行教育宣传干预，观察组（n=215）在对照组基础上增加运动干预，比较两组干预前后动静态平衡能力、跌倒效能、下肢肌力以及跌倒发生率。结果 两组干预后压力重心移动总长度、前后移动速度和左右移动速度均优于干预前，且干预后观察组各项动态平衡指标明显优于对照组（P<0.05）；两组干预后开眼压力中心移动速度、开眼压力中心移动、闭眼压力中心移动速度和闭眼压力中心移动距离均优于干预前，且干预后观察组各项静态平衡指标明显优于对照组（P<0.05）；两组干预后跌倒效能量表各项得分均高于干预前，且干预后观察组各项得分显著高于对照组（P<0.05）；两组干预后2min原地踏步、八英尺起立行走、30s坐起和下肢肌肉力量均优于干预前，且干预后观察组各项得分显著优于对照组（P<0.05）；观察组跌倒发生率、跌伤发生率均明显低于对照组（P<0.05）。结论 运动干预有助于改善老年人平衡能力，降低社区老人跌倒情况发生，值得临床推广应用。