随着信息时代的到来,人们的生活观念和方式发生了前所未有的变化。与此同时,来自各方面的压力越来越大,健康问题也越来越受到人们的重视。运动对人体可产生良性影响,达到增进健康、增强体质、防治疾病、延年益寿的目的。我国曾对运动处方作了许多有益的研究,大多以医疗处方为主