<正>在体育运动中,食品营养的重要性不可忽视。合理的饮食结构和营养摄入对运动员发挥身体机能、体能恢复和运动表现均有着至关重要的影响。运动员的营养需求与一般人群不同,在摄入量、比例和时间上存在差异,因此需要未不同运动项目和不同强度的运动制定个性化的营养策略,这样不仅能提高运动员的身体素质,也有助于提高其竞技水平和健康水平。
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