<正>慢性疲劳症状繁多,其形成与长期工作紧张、生活习惯不规律等因素密切相关,个人调护对于预防疲劳十分重要,那应该如何正确进行调护呢?有患者经常问我:"医生,我总是特别累,什么都不想干,也干不动,我是不是很虚,应该补一补呢?"实际上,很多人的疲劳不是单纯的体虚,饮食调养也绝不是简单的补补而已,关键是通过合理饮食,来调节身体的不平衡。
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