快感拉伸 加码柔韧度,床榻变乐园

作者：肖冰东

来源：健与美, 2021, (06): 18-19.

<正>当你结束一天工作步入健身房,锻炼前的拉伸运动会让身体尽快找到状态。但当你和爱人耳鬓厮磨,紧密相拥,正准备步入正题,突然要求你们二人先进行十分钟拉伸,恐怕很难在电光火石般的剧烈运动之前踩住刹车。但甜蜜行为之前的拉伸并非画蛇添足,"为爱鼓掌"会调动人体在日常生活中不经常用到的肌肉,长时间陷入某些体位会导致疼痛和抽筋,更不用说情绪大打折扣了。