瑜伽练习对我国女性心率变异性影响的Meta分析

作者：李大鹏; 王英^*

来源：当代体育科技, 2022, 12(32): 21-24.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2205-1579-4108

• 瑜伽
• 女性
• 心率变异性
• Meta分析

目的：系统评价瑜伽练习对我国女性受试者心率变异性的影响。方法：该研究利用中国知网数据库检索有关瑜伽练习对女性心率变异性影响的随机对照实验，检索时间为近10年，同时进行文献的筛选，提取数据以及评估质量，且利用Review Manager 5.1软件进行Meta分析。共检索22篇文献，最终纳入4篇有效文献进行Meta分析。结果：（1）与对照组相比较，瑜伽练习后女性受试者的心迷走神经活性逐渐增加且具有统计学意义[SMD=0.37,95%CI(0.01,0.74),Z=2.00,P<0.05];(2)与对照组相比较，瑜伽练习后女性受试者心交感神经活性呈现出增加趋势且具有统计学意义[SMD=0.41,95%CI(0.04,0.77),Z=2.19,P<0.05];(3)与对照组相比较，瑜伽练习后女性受试者副交感神经活性显著增加且无统计学意义[SMD=0.27,95%CI(-0.28,0.81),Z=0.96,P>0.05]。结论：瑜伽练习有助于提高女性受试者迷走神经活性。

• 单位
  临汾职业技术学院; 陕西财经职业技术学院