太极桩功的内丹实践

作者：罗卫民

来源：武当, 2022, (10): 4-6.

<正>一、全体透空的突破方法——空间桩空间桩有极其严格的前置条件，没有经过前期系统的训练，不要尝试站空间桩。为避免不必要的麻烦，本文只讨论与空间桩相关的理论问题，不涉及实操。实操必须按照严格的规范进行。空间桩不是一种独立的桩法，而是无极桩练习过程中的一个阶段。空间桩这一名词在过去没有记载，是我根据太极拳站桩的实际情况并结合道教内丹修行的经典理论和方法而提出的名词。名词虽然是新的，但是基本的理论和方法完全符合内丹修行的原则和传统，这也是对太极拳无极桩理论和技术体系的完善和补充。