睡姿不对 心脏“受罪”真的吗

作者：刘志俊

来源：健康博览, 2021, (07): 53.

<正>人的一生中大约有1/3的时间都是在睡眠当中度过,睡姿能在一定程度上决定你整晚的睡眠质量,不管是平躺还是侧睡,朝左或朝右,每人都有钟爱的姿势,听说往左边睡会压坏心脏,这是真的吗?侧卧位"睡觉最好不要朝左侧卧,否则会压迫到心脏。"相信很多人都听到过这种说法,乍一听好像很有道理,事实真的如此吗?实际上,心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在里面,不是随便就能压坏的,除非本身心功能受损严重,否则绝大多数睡姿都不会压迫到心脏。古人说"坐如钟,卧如弓",

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  武汉市中心医院