摘要

<正>结束了一周的忙碌,在周五的晚上做好家务,收拾好一切后难得悠闲地坐下来度过属于自己的一点儿时间。找个舒适的姿势窝在沙发上,小安翻开了《5%的改变》。有人说:“如果你此时很迷茫、困惑、艰难,那么就去书中寻找答案。”是的,彼时小安正在经历新一轮的自我对抗——对于她来说,自我对抗是常有的事——她又开始觉得自己不够好,无论是在家庭关系、人际交往,还是工作、学习上,