少年儿童举重运动员力量训练的原则与方法研究

作者：曾国营

来源：运动, 2019, (01): 24-25.

• 少年儿童
• 举重
• 力量训练
• 方法

我国在举重项目上一直都是传统强国,在历届国际大赛上也是屡有摘金夺银的精彩表现,这主要得益于我国对举重事业的足够重视,尤其是对少年儿童举重运动员的培养更是领先于世界平均水平。少年儿童举重运动员的力量训练是其整个职业生涯的根本,有效的、合理的、科学的力量训练能够为少年儿童举重运动员未来的发展奠定坚实的基础。本文对少年儿童力量训练的原则与方法进行深入研究,并结合实践经验提出力量训练的原则与基本方法。