举手臂调脾胃

作者：佚名

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (12): 29.

<正>"脾胃为后天之本",中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收。而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其他组织器官,而化生气血,营养全身。通过这种升降有序的运化,将水谷精气输送到全身各处,滋养机体。所以,调养脾胃的关键是让它们的运动符合脏腑的气机变化规律。单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代时就已流传于世。其具