掌控精力

作者：张遇升

来源：经理人, 2019, (12): 78.

<正>主书名:掌控精力:不疲惫的身心管理术出版时间:2019年10月出版社:人民邮电出版社许多人天生精力水平并不高,但是需要应对那些对精力水平有极高要求的工作,比如创业、育儿、带团队。因此,我们必须把自己的精力当作一项最重要的资源来管理。精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在本书中,作者根据多年培训经验和专业的医