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摘要
体能训练是各运动项目训练的基石。同样,在跆拳道训练中,体能训练理应认真对待。通过文献资料查阅、实地调查和专家访谈,对跆拳道体能训练进行剖析,将跆拳道的体能训练拆分为一般体能训练和专项体能训练。研究得出:一般体能训练是体能训练的基础,一般体能对专项体能起到补偿性作用,专项体能训练是体能训练的重点,专项体能是一般体能训练的升华,一般体能训练和专项体能训练的力量素质、速度素质和耐力素质训练针对性不同;只有一般体能和专项体能训练交互作用,才能使体能训练产生质的变化,以期为跆拳道训练提供借鉴性建议。
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单位苏州科技大学天平学院
