消灭烦恼的三个“潜意识”

来源：大众科学, 2022, (08): 46-49.

<正>生活中，很多人都会有这样那样的烦恼。那么烦恼究竟是什么？简单来说，烦恼的本质是我们的思维方式，尤其是我们的负面思维方式是我们烦恼的根源。当你拥有负面的意识的时候，我们就会产生很多链条反应，这种负面的思维就会让我们陷入到莫名的烦恼中。那么我们该如何祛除烦恼？现在我们就来谈一谈这三个积极“潜意识”。