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摘要
睡眠对于我们每个人来说，是每天都必须要做的事情。在社会竞争日益激烈及各种娱乐设备高速发展的今天，我们或许已经习惯了熬夜工作、学习、娱乐，也可以明显感受到自身睡眠时间的减少。但值得注意的是，越来越多孩子的睡眠时间也愈发紧张，在各类补习班、兴趣班以及“不能落后于别人”观点的影响下，孩子们也开始提前加入了熬夜大军。然而，这样做真的有必要吗？其实早在2003年，中国睡眠研究会就把“世界睡眠日”正式引入中国，其日期为每年的3月21日，
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单位上海师范大学; 教育学院
