脚环跳跳球的制作及运用

作者：王玲

来源：体育教学, 2020, 40(03): 85.

• 脚环跳跳球
• 力量
• 练习

曾经风靡一时的脚环跳跳球,携带方便,老少皆宜,不受场地、时间、天气的限制,但因其售价较贵,农村学校购买的经费有限,普及有一定难度。经过一段时间的研究,笔者自制了脚环跳跳球,并进行了系统性、有针对性的教学实践。通过脚环跳跳球的上下肢力量练习、腰腹力量练习来促进学生的身体素质。