摘要

青少年时期是身心全面健康发展的重要时期,抓住这一时期通过武术运动对他们进行合理的教育和训练,能提高青少年的身体素质,培养青少年吃苦耐劳、团结合作、助人为乐、积极向上的意志品质,使他们身心得到健康发展。