被忽略的美好——用叙事书信陪伴轻度抑郁的初三女生

作者：高帆帆

来源：中小学心理健康教育, 2023, (12): 49-52.

• 轻度抑郁
• 叙事书信
• 特殊意义事件
• 书写方式

一名初三女生因无法在集体中体验到存在感而时常情绪崩溃，医生诊断为轻度抑郁。为了尽快地帮助来访者走出情绪的低谷，投入中考复习，咨询师在每次咨询结束后给来访者写一封叙事书信。通过11次咨询和11封叙事书信，来访者的状况得到了很大的改善，顺利考上了当地的重点中学。通过呈现其中一封叙事书信，剖析了叙事书信的书写方式和注意事项。