<正>人们的睡眠模式在青少年时期会发生变化。许多青少年朋友从早起的“百灵鸟”变成了“夜猫子”,这种作息的转变容易导致青少年长期睡眠不足,并带来系列问题。科研人员利用7年时间,对200多名青少年及其父母展开了一系列关于青少年睡眠偏好、情绪和行为健康的问卷调查。其间,这些青少年还接受了两次大脑扫描,以检查他们的大脑发育。研究发现,在青春期早期转变为“夜猫子”的青少年更有可能在几年后出现更大的攻击性和违反规则等行为问题,
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