髋关节外展肌训练对篮球运动员膝关节损伤后下肢肌肉力量的影响研究

作者：孙素海

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(12): 236-238.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.12.059

• 髋关节外展肌训练
• 篮球运动员
• 膝关节损伤
• 下肢肌肉力量

目的：探讨髋关节外展肌训练对篮球运动员膝关节损伤后下肢肌肉力量的影响，以此进一步优化篮球训练方案、减少运动员膝关节损伤风险。方法：采用实验、评测、数理统计等研究方法，让对照组接受传统膝关节康复训练，实验组在此基础上加入髋关节外展肌训练；评测方法包括等速肌力测试、KSS评分、WOMAC评分、TUGT测试和三维步态分析。采用数理统计法比较两组指标差异。结果表明：髋关节外展肌训练显著提高了下肢肌肉力量，改善了主观感觉、生活质量和运动敏捷性。因此，建议：优化上肢相对峰力矩的干预效果，深入研究TUGT时间的机制和篮球运动员生理、主观改善的机制，以提高训练效果和竞技状态。此研究可为篮球运动员的康复训练及未来深入研究提供有益参考。

• 单位
  南京铁道职业技术学院