秋冬润燥,选百合养生食疗方

作者：宜华

来源：江苏卫生保健, 2021, (09): 40.

<正>秋冬季节,天气干燥。不少人出现口燥咽干、皮肤粗糙、咳嗽等不适,甚至烦热难眠的情况。此时应吃些具有润肺止咳功效的食物,而百合正是润燥养肺、药食两用的好食材。中医认为,百合味甘微苦、性微寒、无毒,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效;可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、热病后期余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,以及痈肿、湿疮等;对秋冬季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。