<正>女性本应性情温婉,善解人意,但很多女性无法控制自己的负面情绪,不仅让同事感觉难以相处,让爱她的恋人和家人也不知所措。其实,除了压力太大之外,很可能是因为她的饮食营养出了问题。与情绪关系最密切的是三类营养素:钙和镁等矿物质,B族维生素和碳水化合物。钙、镁矿物质钙不仅和骨骼相关,还和神经系统的功能有关。钙缺乏时,神经系统处于持续兴奋的状态,使人很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。小孩子缺乏钙会哭闹不停,成年人缺钙时,
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