血虚如何进补

作者：林美莲

来源：健康博览, 2022, (01): 42.

<正>临床常见一些贫血患者，中医称之为“虚劳（血虚）”，症状主要表现为面色苍白、乏力气短、头晕心悸、食量减少等，经过详细检查如果明确为造血原料缺乏的良性病，除积极治疗引起造血原料代谢吸收障碍的原发病以外，还需要进补调理。那么血虚应该怎么补？饮食进补通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。