科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>晚餐,谁不会吃啊?可是,"早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少",这一日三餐如何吃,很多人都知道,但是真正可以做到的却不多。特别是大城市里面忙碌的上班族,由于时间关系,常常是"早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富"。时间一长,很多人30岁刚过,就处于身体第三状态(俗称亚健康),身体健康亮起了"红灯"。
- 单位
<正>晚餐,谁不会吃啊?可是,"早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少",这一日三餐如何吃,很多人都知道,但是真正可以做到的却不多。特别是大城市里面忙碌的上班族,由于时间关系,常常是"早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富"。时间一长,很多人30岁刚过,就处于身体第三状态(俗称亚健康),身体健康亮起了"红灯"。
