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摘要
少年强则国强,面对青少年学生体质健康日益下降的事实,阳光长跑应运而生。通过长期科学地坚持长跑训练,既可以强化学生的力量与耐力素质,又可以磨练青少年的意志品质,促进学生身心体能全面协调发展。为此教师要针对学情特征,探寻得当的教学方式,让更多的学生能够参与长跑并爱上长跑,最终形成一种终身受益的行为。本文以此为视角,分析了长跑运动的特征以及练习的原则,提出了长跑对于学生身体素质提高的影响与作用,最后从技巧、兴趣、目标、竞赛入手,探究了优化长跑教学的对策与建议,以供参考。
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单位长春建筑学院
