减重和运动对提升肥胖老年人身体机能的干预研究

作者：蔡羚琴; 时皎皎; 张静; 张桂祯^*

来源：成都医学院学报, 2023, 18(04): 471-474.

• 老年
• 减重
• 运动
• 肥胖症
• 干预

目的 观察减重、运动对肥胖老年人身体健康状况的影响，探讨提高其身体机能的方法。方法 选取2019年2月至2020年1月于西部战区总医院进行常规体检的成都市龙泉驿区某大型企业退休员工123名为调查对象，随机分为对照组（n=30）、节食组（n=31）、运动组（n=31）、节食运动组（n=31）4组，给予52周的减重、运动干预及健康饮食教育；观察52周内调查对象体重变化情况，并采用身体功能测试（PPT）评测其身体机能的变化情况。结果 经52周随访后，运动组、节食组和节食运动组体重分别下降（0.4±0.3）、（9.0±4.6）、（8.2±3.6）kg,3组体重下降幅度与对照组比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；节食组与节食运动组较运动组体重下降更明显（P<0.05）。在干预后第6、12个月时，4组PPT评分变化比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；运动组、节食组、节食运动组3组PPT评分上升幅度与对照组比较，差异均有统计学意义（P<0.05）；与入组时比较，节食组、运动组和节食运动组PPT评分均明显升高（P<0.05）。结论 单纯运动而不控制饮食，其减重效果较差，但对于改善肥胖老年人的身体机能效果较好；控制饮食联合合理的运动可降低肥胖老年人的体重，并提高其身体机能。