进入城镇化高质量发展新时代,探索收缩城市的更新策略已成为学界研究的热点之一。通过对收缩城市、精明收缩理论的解读,在案例借鉴的基础上梳理国内外城市精明收缩更新规划的相关策略。以鄂托克旗乌兰镇为样本,识别乌兰镇城市收缩表征,剖析其城市更新现状,以城市有机更新为出发点,划分精明“瘦身”、精明“恢复”、精明“强体”3个阶段并提出更新规划策略。