谈谈初中学生铁饼投掷训练教学

作者：林丽明

来源：课程教育研究, 2018, (13): 196-197.

• 掷铁饼训练教学
• 用力顺序
• 动作要求
• 力量训练
• 强度训练
• 协调性训练

掷铁饼训练教学是田径运动体育中一项技术比较复杂的课题,是投掷的一个重要项目。经常练习掷铁饼,能有效地发展学生的身体素质,特别是力量、速度及灵敏性等素质。在训练和教学中要注意合理的用力顺序,准确的动作要求,严格的力量训练,必要的强度训练,注意柔韧性和协调性。