增肌期间如何吃？康比特新品强势来袭

来源：健与美, 2023, (04): 92.

<正>好身材三分靠练，七分靠吃。这个春季，康比特再推新品让健身爱好者们科学增肌，少走弯路。本期就给大家介绍一下如何科学有效增肌，让你在增肌塑形健身的道路上事半功倍。练出强大：大重量，低次数大重量的训练可以增加肌肉的围度、密度，通过短期的大重量、低次数的训练，可以让神经对这个动作下募集肌纤维的能力得到提升，实现肌肉高质量增长。