课余体育训练是学校体育教学的一部分,对发展学生身体素质、提高运动能力等方面起着重要作用。武术作为我国优秀的传统体育运动项目,通过练习不仅可以帮助学生塑造健康的体魄,还有利于提升学生心理素质,提高学生速度、力量、耐力、柔韧等身体素质,使学生的身心得到全面发展。
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