急性体育锻炼对中老年人执行功能干预效果的系统综述与Meta分析

作者：蔡治东; 江婉婷; 王强; 宋德海; 王兴^*

来源：中国体育科技, 2020, 56(09): 45-57.

DOI：10.16470/j.csst.2020147

• 急性体育锻炼
• 中老年人
• 执行功能
• 抑制
• 转换
• 工作记忆
• Meta分析

目的:系统评价急性体育锻炼对中老年人执行功能的干预效果。方法:检索国内外五大数据库中关于急性体育锻炼干预中老年人执行功能的实验研究,检索期限均从各数据库收录起始年限至2020年3月22日,采用PEDro量表对纳入文献进行方法学质量评价,通过Stata 16.0软件进行Meta分析、亚组分析、敏感性分析、发表偏倚检验。结果:共纳入25项研究,830个样本量。研究表明,急性体育锻炼能显著改善中老年人执行功能,有小到中等的效应量。急性体育锻炼对执行功能不同子成分的干预效果为:对工作记忆的干预效果最好,转换次之,抑制最差。亚组分析发现,锻炼强度、锻炼时间、测试任务可能是异质性来源。结论:急性体育锻炼可以有效改善中老年人的执行功能,但对各子成分干预效果并不一致,呈现出选择性。有氧运动、抗阻运动的锻炼效果差异不大,中等强度、20 min的急性体育锻炼锻炼效果较好。

• 单位
  上海体育学院; 盐城师范学院