太极拳的连绵贯穿

作者：王跃强

来源：武当, 2022, (02): 9-13.

<正>太极拳运动能有良好的健身养生效果,一个重要原因,是通过调理气机为主体的周身运动,促进疏通经络、加推气血以至气达末梢,实现周身一体的内外平衡、气血通达。这项匀柔细慢的周身运动,特别地强调以意贯穿、连绵不断,不撇不停、不淤不滞。《太极拳经》首语:“一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿”,把“贯穿”作为总体的、首要的,而且是统领整个拳架的根本要求。