<正>耐久跑是体育课堂教学中的一项重要的单元教学内容。耐久跑的锻炼价值在于能有效地提高学生的耐力素质和心肺功能,对培养学生克服困难、顽强拼搏、积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。但是由于耐久跑练习的时间较长,消耗体能较大,久而久之,学生对此项运动产生了厌倦和惧怕的心理,严重影响练习效果。在实际教学中,
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